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Liebeskummer überstehen

Liebeskummer hinter sich lassen

Wohl jeder hat ihn schon unter ihm gelitten, den Liebeskummer. Denn wer liebt ist verletzlich und so kann aus der großen Liebe schnell Schmerz und Leid werden. Treffen kann es jeden, egal ob Frau oder Mann, alt oder jung. Jedoch gibt es unterschiedliche Arten wie die Geschlechter den Liebeskummer verarbeiten.

Eine Frau fällt in ein tiefes Loch, wenn sie verlassen wird, es scheint alles trostlos denn nichts ist wie es einmal war. Sie stellt sich Fragen, die sie sich nicht beantworten kann. Wir waren so glücklich, was ist nur passiert, dass es so weit kommen konnte? Natürlich ist es schwer, einen solch großen Verlust zu verarbeiten. Wichtig ist, dass man sich jemandem anvertraut und über die Trauer spricht, denn das ist eine große Hilfe die Trennung zu verarbeiten. Gift hingegen ist Isolation, Frustessen oder der Griff zu Genussmitteln wie Alkohol oder Nikotin. Viele Frauen fühlen sich in dieser Situation von allem und jedem unverstanden aber es ist auch möglich, dass sie mit der Freundin die ganze Beziehung noch einmal bespricht.

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Sehr massive Formen von Liebeskummer können zu depressiven Verstimmungen führen, die vom Mediziner behandelt werden müssen sofern sie über längere Zeit andauern. Aber auch psychosomatische Beschwerden können auftreten, beispielsweise Magenschmerzen. Bei all dem Kummer nimmt natürlich für gewisse Zeit die gesamte Lebensfreude ab, es ist wichtig, dass man so schnell wie möglich aus diesem Tief herauskommt. Wertvolle Tipps hierfür können sein: keinen Kontakt zum Ex und Ablenkung durch Sport oder Freunde.

Sobald man das Tief hinter sich gelassen hat, kann man sehr schnell das Leben wieder genießen und ist bereit für eine neue Liebe.

Natürlich leiden auch Männer unter Liebeskummer. Jedoch gehen sie anders damit um als Frauen. Das liegt u.a. an der Erziehung im Kindesalter. So wird einem Jungen schnell vermittelt, seine Gefühle nicht zu zeigen oder gar zu weinen. Viele Männer halten sich tatsächlich an diese Muster und ihnen ist nichts anzumerken obwohl sie innerlich leiden. Männer leiden oft stärker als Frauen weil sie einfach nicht offen über ihre Gefühle sprechen können und somit wird das Verarbeiten des Verlusts natürlich nicht beschleunigt. Unglücklicherweise suchen verlassene Männer Trost im Alkohol und wenn dieser sie dann enthemmt hat, brechen sie mit ihren wahren Gefühlen heraus. Oder sie suchen Trost in schnelllebigen erotischen Kontakten oder einer unüberlegten neuen Liebesbeziehung, die aber nur Bestand haben kann, wenn die Trennung von der Ex verarbeitet ist. Im Naturell des Mannes liegt das Praktische und so sind sie in der Lage weiterhin in ihrem Alltag zu funktionieren, nicht selten kreativer als zuvor. Oft leben sie auch getreu dem Motto: Die Zeit heilt alle Wunden.

Eine große Hilfe für den Mann mit Liebeskummer können Selbsthilfeforums im Internet sein. Dort können sie sich anonym mit anderen über ihre Trauer und Verzweiflung austauschen. Durch das entstandene Gemeinschaftsgefühl merkt man schnell, dass man nicht alleine ist und erhält wichtige Tipps, um aus dem Loch der Trauer wieder heraus zu kommen.

Der große Herzschmerz ist bald vorbei und man wird wichtige Schlüsse aus dem Erlebten ziehen und es in der nächsten Beziehung besser machen.